30 nėštumo savaitė


30 неделя беременности фото Nuo 30-osios nėštumo savaitės moteris oficialiai laikoma motinystės atostogomis. Kiek mėnesių? Jau 7 mėnesius nėščia. To nepakanka, tačiau kiek energijos išleidžia organizmas, kad atstatytų kūną. Šiek tiek daugiau ir greitai pamatysite tavo kūdikį.

Per 30 savaičių kūdikio akys jau yra plačios, kūdikis reaguoja į ryškią kryptinę šviesą. Vaikas 30-oje nėštumo savaitėje sparčiai auga. Kūdikis padidina plaukų kiekį, bet oda vis dar raukšlėta. Vaikui yra pakankamai susiformavęs riebalinis audinys, ir jam visai nėra baisu pasirodyti per anksti į šviesą. Jei pažvelgsite į ultragarsą, galite pamatyti, kad kūdikis 30-oje nėštumo savaitėje keičia krūtinės padėtį. Kvėpavimo pratimai, dėl kurių kūdikis, stipriai stiprina jo raumenis ir palankiai veikia plaučių vystymąsi. Įsivaizduokite, kad jei kūdikis nebūtų prarytas ir įkvėpęs šį amniocidų skysčių, jo plaučiai buvo visam laikui neišsivystę. Kūdikio ilgis nuo karūnos iki sakralinės dalies siekė 27 cm, o kūdikio svoris 30-oje nėštumo savaitėje pasiekė 1400 gramų. Kūdikis sukūrė asmeninį miego ritmą, taip pat ir budrumą. Ir tik tuo metu, kai norite užmigti ir atsipalaiduoti, vaikas yra pasirengęs aktyviai veikti ir šokti. Kadangi 30-osios nėštumo savaitės moteriai prilygsta svorio, jos judesiai tampa neskubūs. Kūno gravitacijos centras vis dar keičiasi, o jei yra skoliozė, tada ji sustiprėja. Stenkitės išlaikyti teisingą padėtį eidami ir sėdėdami. Norėdami išlaikyti pilvo tvarsčių diržas ateis į gelbėjimo. 30 savaičių nėščių moterų diržas yra tikra pilvo parama, leidžianti išvengti nereikalingų strijų. Jūs nugaišėsite skausmą, klubą ir kryžius. Dėvojus tokį diržą, vaikščiojant pajusite šviesą. Pasirinkus, tai labai patogu, kad jį galima sureguliuoti pagal skersmenį ir užfiksuoti lipni juosta. Daugelis moterų nėštumo metu susirūpinusios varikoze. Statistika rodo, kad 30% nėščių moterų patiria varikozės venų. Vizualiai tai atrodo kaip kraujagyslių tinklelis. Tai gali būti mėlyna arba violetinė. Tačiau venos gali išsiplėsti tiek, kad išsipučia ir išsipučia. Ši venų būklė yra pavojinga sveikatai. Ir pats baisiausias dalykas yra trombų susidarymas, kuris sukels grėsmę motinos ir vaiko gyvenimui. Nėščių moterų varikoze venose sėkmingai gydomi tokie vaistai kaip "Detralex" ir "Venoruton". Nepamirškite apie pėdų poilsį, pavyzdžiui, kojos vertikalioje padėtyje ir patogius batus be kulnų.

30-osios nėštumo savaitės fizinės pratybos yra tinkamos gerinti moters gerovę ir vaisiaus vystymąsi. Jie labai padeda moterims pasirengti būsimam gimimui. Svarbiausia laikytis normos ir neviršyti apkrovos ribos. Ir ši apkrova priklauso nuo moters gyvenimo būdo. Jei jaučiate pavargę, tuomet tu turi nustoti naudotis. Tokios veiklos rūšys yra vaikščiojimas, plaukimas, pratimai su tempimo elementais. Šie fiziniai pratimai ir stresai sistemoje yra veiksmingi, siekiant pašalinti diskomfortą, kurį sukelia nėštumas.

31 неделя беременности 29 nėštumo savaitė 31 nėštumo savaitė

Visos nėštumo savaitės