Po gimdymo moterims


послеродовой период у женщин фото Moterys po gimdymo - moteriškos kūno atkūrimo po gimdymo laikotarpis. Palankus pogimdyminis laikotarpis įvyksta nuo 6 iki 8 savaičių. Jei moters kūnas grįžta į įprastą būseną, išskyrus pieno liaukus, kurie atlieka žindymo kūdikio funkciją, laikoma įprasta. Po gimdymo laikotarpio fiziologija, turinti palankų darbo eigą, būdinga normalia sveikatos būkle. Slaugančioms motinoms būdingas geras apetitas, stiprus miegas, normalus kūno temperatūra. Atsižvelgiant į grįžimą į gimdos kaklelio padėtį, padidėja plaučių talpos diafragma, kvėpavimas gilinamas, širdis prisiima savo padėtį, slėgis, pulso ir kraujo sudėtis normalizuojasi, gimda prisiima pradinius dydžius. Po gimimo vidinė gimdos dalis primena atvirą žaizdą su gausiais sekretais ir yra didelis raumenų maišas vienam kilogramui. Dėl raumenų sumažėjimo jis sumažėja iki 50 gramų. Pirmosiomis dienomis gimda sutaria greičiau ir skausmingiau, o vėliau jis sulėtėja. Paralyžiuje gimdos atkūrimas yra greitesnis ir mažiau skausmingas. Taip pat atkuriama ištemptoji gimdos kaklelis, kanalas susiaurėja ir tariama tokia pati forma po trijų savaičių. Po trijų savaičių atkurta kiaušidžių tone. Menstruacijų atsiradimo laikas skiriasi priklausomai nuo kūdikio laktacijos. Kiaušinių brendimas kiaušidėse pasireiškia po 49 dienų nesergantį ir 112 dienų žindančioms moterims. Moteris be patologijų gali sugrįžti seksualinį gyvenimą ne anksčiau kaip po 6 savaičių. Moteris po vaiko su palankiu kursu nelaikoma pacientu, tačiau būtina rūpintis ir specialus gydymas. Svarbų vaidmenį atlieka rūpinimasis jūsų kūne ir higienos taisyklių laikymasis. Per šį laikotarpį formuojasi motinystės jausmai, pertvarkomos moters elgsenos. Tačiau yra keletas nemalonių psichologinio ir fizinio pobūdžio momentų

Po gimdymo problemos

- gimdymo laikotarpio patologija (po gimdymo, hipotoninis ir aortinis kraujavimas, gimdos aotozė, minkštųjų audinių pažeidimas gimdos kanaluose, placentos gimdoje uždegimas, hematoma, gimdos plyšimas, gimdos išsiveržimas, tvirtas placentos sujungimas, gimdos sutrikimas)

- po gimdymo depresija (emocinė, taip pat elgesio pokyčiai moterims)

- padidėja dėl komplikacijų iki 38 laipsnių, temperatūros po gimdymo (uždegimas, gleivinės septinės procesai arba padidinta žindymo laikotarpis - pieno patekimas į pieno liaukas)

- vidinis gimdos paviršius primena atvirą žaizdą su gausiais sekretais (lochija)

- kraujavimas po gimdymo trunka iki trijų savaičių, tai yra įprastinis gydymo kursas (pirmas penkias dienas kraujuoja gausiai ryškiai kruvinas, 6-10 dienų gausiai rudos spalvos išgėrus, 11-15 dienų skyrimas yra vidutiniškai gelsvas, 16-20 dienų trūksta baltos spalvos

- dėl atpalaiduojančio pilvo spaudimo ir žarnyno raumenų mieguksmo moterys yra linkusios į vidurių užkietėjimą (tai sustiprėja atsiradę hemoroja, taip pat plyšiai išangės metu), todėl, jei reikia, kas trečią dieną klizma

- pilvo susiaurėjimas ir pilvo ertmės organų nuleidimas (rekomenduojama dėvėti tvarslą)

Po gimdymo moterims būdingas klestėjimas pieno liaukų funkcijos. Antrąją dieną po gimdymo išsiskleidžia priešpienis (klampus skystis), o trečią dieną gaminamas pienas. Dieninis pieno kiekis palaipsniui didėja ir palaipsniui mažės devyniu mėnesiu po gimdymo. Siekiant užkirsti kelią hipogalaktijos atsiradimui (sumažėjusi pieno produkcija), būtina laikytis aiškios tvarkos, būtinai miegoti, išvengti stresinių situacijų ir naudoti antibiotikus, diuretikus, hormonus; gerti arbatą su pienu po kiekvieno žindymo

Postnatalinis fizinis treniravimas

Fiziniai pratimai turi būti sistemingi, o tai labai svarbu gimdos susitraukimui. Jų esmė yra paprasta ir priklauso nuo poslinkio iš vienos pusės į kitą, traukiant kojas į pilvą, pratybos "žirklės", kojos, "dviratis", pakelti dubenį, esantį ant nugaros. Mokymo metu turite būti atsargiems, kad nepažeistumėte raiščių ir sąnarių. Svarbu išrasti ir suteikti laipsniškus krovinius. Pasirinkite gerą liemenėlę pagal dydį, kad išvengtumėte strijų. Turėkite kantrybę ir gerą rezultatą nelaukite.

Maistas yra daug kalorijų, įvairus, stiprinamas, bet su pluoštu apribojimais. Nerekomenduojama persivalgyti. Naudinga dieta yra virta veršiena, vištienos filė, žuvis; virti daržovės ir vaisiai; mažo riebumo varškė ir jogurtas. Moterio maistas yra švelnus, švelnus, nemalonus, su druskos apribojimu. Priimtini obuoliai, razinos, riešutai; obuolių sultys, aukso sultys, slyvos sultys. Būtinai gerkite dieną iki trijų litrų skysčių

Higiena po gimdymo

Po gimdymo laikotarpio higiena yra apsaugoti moteris nuo infekcijų. Ligos bakterijos gali patekti į genitalijų plotą nuo artimiausių kūno dalių ar rankų, purvini kasdienio gyvenimo objektų. Todėl svarbu išlaikyti švarą. Dažnai keiskite ir dėvėkite medvilninę apatinę apyrankę, du kartus per dieną higienišką genitalijų plovimą vandeniu. Liemenėlė turi būti keičiama kiekvieną dieną, o prieš kiekvieną šėrimą nuplaukite krūtinę muilu, po to reikia išpakuoti pieno likučius ir neperkrauti krūtų. Didžioji vertė po išrašymo yra apsilankymas ginekologui. Jei turite po gimdymo komplikacijų, turite apsilankyti moterų konsultacijose.